【梅雨季节推荐，迷迭香浴】

最近，我特别喜欢在洗澡时加入迷迭香（rosemary）。我种在阳台上的迷迭香已经长得满满当当了，前几天修剪了一些。觉得把剪下的枝条扔掉很可惜，就随手把一枝放进了浴缸里，结果完全爱上了这个习惯。首先，把迷迭香放入热水中浸泡，然后用手揉捏迷迭香叶子。当我用这些手包裹脸部时，不仅能通过香气得到放松，还能让皮肤变得光滑。把迷迭香放在头部和颈部后，一整天的偏头痛也缓解了很多。洗完澡后，全身都感觉非常清爽，仿佛变得轻松了许多。从那以后，每晚我都会从阳台上摘下一枝迷迭香放入浴缸。

迷迭香真的这么神奇吗？虽然我已经种了很多年，但对其功效知之甚少，最近决定详细了解一下。

首先是名字。虽然迷迭香的外观和香气都不像玫瑰，但名字中的“rose”让我很好奇。原来，它的名字来源于拉丁语的“ros”（露珠）和“marinus”（海），意为“海洋的露珠”。虽然和玫瑰无关，但在我阳台上有“海洋的露珠”，这个名字真是浪漫。自古以来，迷迭香被用于辟邪、仪式和烹饪。虽然作为药用的记录可以追溯到中世纪，但其功效包括缓解寒冷、促进消化、循环功能、活化神经细胞、促进血液和淋巴流动、缓解风湿和偏头痛、消除疲劳、美化皮肤等。迷迭香精油还具有出色的杀菌作用，作为浴剂使用时，对伤口的愈合也有帮助。这些功效与我在浴缸中体验到的效果一致，令人信服。

直接切下迷迭香放入浴缸也很好，但将其煮成提取液再加入浴缸效果更佳。此外，还可以将迷迭香浸泡在伏特加或白酒中制成化妆水，或浸泡在醋中作为肥皂洗发水的护发素。通过搜索发现，迷迭香有很多用途。迷迭香还可以用于烤肉调料或制成草本水。

梅雨季节，由于湿度和气温的变化，容易感到身体疲倦。借助身边植物的力量，可以让这个季节变得更加愉快和舒适。借此机会，今年我打算尝试各种迷迭香的用法。

※请注意，迷迭香有强效，因此孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、高血压患者和癫痫患者应避免使用。另外，虽然迷迭香的香气有放松效果，但对一些人来说可能会使情绪高涨，影响入睡，所以在试用时请务必注意。

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https://www.shokunin.com/cn/yamaichi/yuami.html

参考资料
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%83%BC
https://www.weleda.jp/wordpress/about/lead-plants/rosemary/